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1.注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高機體防御外邪的能力，可做氣功或保健操等。

2.注意生活起居方面的衛(wèi)生，如注意寒熱，預(yù)防感冒；注意作息，避免疲勞；注意飲食清潔，室內(nèi)空氣保持新鮮等。